许多产妇在产后脾胃多虚，饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不能因“产后大虚”而大补，否则势必会损伤脾胃，忌食肥甘油腻食品。铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF是滋阴效果最好的传统中药材，最适合女性产后平补。产后出现的盗汗、口干咽燥、便秘等症状都是阴虚阳亢，心火上浮而诱发的，铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF有效调节产妇身体的阴阳平衡，养血救津。

用铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF和乌鸡、排骨、猪蹄、鱼等食材煲汤，既能补气又能养阴，滋肾阴，补肾气，更有滋阴养血的功效，能够让产妇因失血过多阴气消耗后把阴津补回来，还能促进乳汁分泌。另外，铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF对于产妇还有镇静的功效，下心火等五脏虚火，很好的改善了产妇手脚心热、心情烦躁，难以入眠等症状。

上一篇：霍山%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF怎样抗衰老？

下一篇：霍山%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF怎样护肤润肤？