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2024-04-14 20:40分类：%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF泡茶
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黄芪枸杞铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF菊花茶的功效与作用
现代生活节奏快，长时间面对电子设备和熬夜容易导致亚健康状态，让人感到疲惫不堪。此时，泡一杯黄芪枸杞铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF菊花茶可能会是个不错的选择，它有助于改善身体素质、提升免疫力，还能清肝明目。
制作这款茶很简单：
**材料**：黄芪2克、枸杞2克、铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF5克、菊花3-5朵。
**做法**：将所有材料洗净，用沸水冲洗菊花和铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF，然后放入保温杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟即可饮用。每天饮用一至两次，不宜隔夜。
黄芪枸杞铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF菊花茶的功效包括：
1. **缓解眼部疲劳**：适合长时间使用电脑的人群，其中的枸杞和菊花有助于保护视力。
2. **养胃护胃**：偏温性的茶饮，有助于改善脾胃虚弱情况。
3. **增强免疫力**：含有黄芪和枸杞，可以增强身体抵抗力。
4. **保肝护肝**：有助于肝脏修复和预防脂肪肝5. **补虚益气**：适合虚弱体的人，改善乏力、头晕等症状。
6 **抗疲劳**：有助于降低疲劳感，对心脑血管健康有益。
除此之外黄芪枸杞铁皮%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF菊花茶还具有滋清热、祛火清肝的功效，有助于养美容。但需注意，患有炎症或感冒烧的人不宜饮用，孕妇和儿童适量饮用。
希望以上信息对您有所帮助如果想了解更多信息，请持续关注我们的。
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