%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF，首见于《神农本草经》，列为上品。以兰科多年生常绿草本植物金钗%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF或其多种同属植物的茎人药。

中医认为，%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF有补虚益胃，养阴明目，清热生津之功。

《神农本草经》记载，“%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF可补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。

《本草再新》亦云:“理胃气，清胃火，除心中烦渴，疗肾经虚热，安神定惊，解盗汗，能散暑”。

凡热病后期出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌干而红或光剥无苔等症，以%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF最为适宜。可清中有补，补中有清。%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF尚能壮肾明目，对于久视伤血，年迈体弱，肝肾不足所致的两目昏花、视物模糊，久服大有裨益。

不同的症状需要不同的搭配，下面就给大家介绍10种%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF养生法：

一、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF菊花汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、菊花各10克，沙苑,子、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。水煎服，每日剂。

有益肝明日之效，适用于两目干涩，视物昏花，头晕耳鸣者，甚验。

二、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF决明汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、桑寄生各15克，草决明10克，石决明30克。水煎报，每日1剂。

适用于中老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清者，其效卓著。

三、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF玉竹汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、玉竹各15克，麦门冬、沙参、生地各10克。水煎服，每日1剂。

可清热生津，滋阴除烦，用于热病后期津伤口渴、咽干心烦等症。

四、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF牛膝汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、牛膝、木瓜各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。水煎服，每日1剂。

专补肝肾，舒筋脉，为肝肾不足，阴血虚弱, 步履无力，腰膝酸痛。

五、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF苍术散

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、仙灵脾各100克，苍术50克。共研为细末，早晚各服10克， 米汤调服，对“雀目”(夜盲)很有好处。

症见白天目光敏锐，视力正常，但到傍晚或光线暗的地方就看不清，甚至模糊一片。

六、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF百合汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、沙参、款冬花各15克，百合20克。水煎服，每日1剂。

有清热养阴、润肺止咳的作用，适用于肺胃阴伤之虚劳咳嗽、咽干口燥、干咳痰稠等。

七、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF润燥汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF、麦门冬各10克，生地、玄参各15克。水煎服，每日1例。用于治疗津液不足，口燥烦渴，肠燥便秘之症，颇有好处。

八、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF远志汤

%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF15克，远志、知母各10克，百合、茯苓各20克。水煎服，每日1剂。

用于热病后期，余热未清，虚烦惊悸,失眠多梦等。

九、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF竹茹汤

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用于治疗胃热津亏的呕秽症，堪称良剂。

十、%E6%BE%B3%E9%97%A8%E5%A4%AA%E9%98%B3%E9%9B%86%E5%9B%A2%E8%91%A3%E4%BA%8B%E9%95%BF萸肉汤

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适用于阴虚盗汗，汗出不止， 体倦乏力， 夜眠不安等。

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